ക്രീം കന്നേലിനി സൂപ്പ്

ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തീർച്ചയായും കന്നേലിനി ബീൻസ് എന്നിവ നിറഞ്ഞ ഹൃദ്യമായ സൂപ്പാണ് കാനെല്ലിനി ബീൻ സൂപ്പ്.

തിരക്കുള്ള ആഴ്ചാവസാനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ഈ എളുപ്പമുള്ള സ്റ്റ ove- ടോപ്പ് സൂപ്പ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും!



ക്രസന്റ് റോൾ ടാക്കോ റിംഗ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം

പാർമെസൻ ചീസ്, ആരാണാവോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിച്ച ഒരു പാത്രത്തിലെ ക്രീം കാനെല്ലിനി സൂപ്പ്.



ക്രീം, ഹൃദ്യമായ, സ്വാദുള്ള ഈ സൂപ്പ് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഈ സൂപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

  • കന്നേലിനി ബീൻ സൂപ്പ് മാത്രമല്ല അൾട്രാ ഹാർട്ടി ഫൈബറും സ്വാദും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവശേഷിക്കുന്ന ആഡ്-ഇന്നുകൾക്കും മിക്സ്-ഇന്നുകൾക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
  • ഇതിനുള്ള മികച്ച ബേസ് സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പാണ് ഇത് കയ്യിലുള്ളതെല്ലാം കലവറയിലോ ഫ്രിഡ്ജിലോ! അധിക പച്ചക്കറികൾ, അരിഞ്ഞ കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ അവശേഷിക്കുന്നവ എന്നിവ ചേർക്കുക ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ .
  • ചില ബീൻസ് മിശ്രിതമാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ക്രീം ഘടന വരുന്നത് (കൂടാതെ കനത്ത ക്രീമിയുടെ കൂമ്പാരമല്ല ).
  • ക്രീം കന്നേലിനി സൂപ്പ് വേഗത്തിൽ ! സ്റ്റ ove ടോപ്പിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ 10 മിനിറ്റ് പ്രെപ്പ് സമയവും 30 മിനിറ്റും മാത്രമേയുള്ളൂ!

ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ക്രീം കന്നേലിനി സൂപ്പിനുള്ള ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ



ചേരുവകളും വ്യത്യാസങ്ങളും

ആരോഗ്യകരമായ കന്നേലിനി ബീൻസ്, ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ്, ചിക്കൻ ചാറു, കുറച്ച് പച്ചക്കറികളും bs ഷധസസ്യങ്ങളും എല്ലാം എക്കാലത്തെയും മികച്ച സൂപ്പിന് ആവശ്യമാണ്!

സോസേജ് - ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ് ഈ പാചകത്തിന് മികച്ച രസം ചേർക്കുന്നു! സോസേജ് ഇല്ലേ? നിലത്തു ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി എന്നിവ ചേർത്ത് കുറച്ച് അധിക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർത്ത് രുചി തുലനം ചെയ്യുക.

പയർ - ടിന്നിലടച്ച കാനെല്ലിനി ബീൻസ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഗ്രേറ്റ് നോർത്തേൺ ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് കിഡ്നി ബീൻസ് (അല്ലെങ്കിൽ ശരിക്കും ഏതെങ്കിലും വെളുത്ത ബീൻ) എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുള്ള ബീൻസ് ഈ പാചകത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും!



വെജിസ് മികച്ച ക്രഞ്ചിനായി സെലറിയും ഹൃദ്യമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലിനായി ഉരുളക്കിഴങ്ങും ചേർക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിറവും അധിക പോഷണവും ലഭിക്കുന്നതിന് ഈ സൂപ്പ് കാലോ ചീരയോടൊപ്പം മികച്ചതായിരിക്കും!

ലോവർ കാർബ് പതിപ്പിനായി , കോളിഫ്ളവറിനായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാറ്റുക!

21 ദിവസത്തെ പരിഹാരം 1200 കലോറി ഭക്ഷണ പദ്ധതി

ബ്രോത്ത് ചിക്കൻ ചാറു ഈ സൂപ്പിന് അനുയോജ്യമായ അടിത്തറയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ളത് അനുസരിച്ച് പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം ചാറു പകരം വയ്ക്കാം.

ടിന്നിലടച്ച വേഴ്സസ് ഡ്രൈ ബീൻസ്

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കാൻ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു!

നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയ പയർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഉണങ്ങിയ ബീൻസ് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ വികസിക്കുന്നതിനാൽ, ടിന്നിലടച്ച ബീനുകളേക്കാൾ പകുതി ഉണങ്ങിയ ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കുക, ഉറപ്പാക്കുക അവരെ മുക്കിവയ്ക്കുക സൂപ്പിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രാത്രി.

വ്യത്യസ്ത വഴികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക ബീൻസ് ഇവിടെ മുക്കിവയ്ക്കുക (ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് / ദ്രുത / മൈക്രോവേവ് / ചൂടുള്ള കുതിർക്കൽ).

ഒരു കലത്തിൽ ക്രീം കന്നേലിനി സൂപ്പിനുള്ള ചേരുവകൾ

കന്നേലിനി ബീൻ സൂപ്പ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഈ ഹൃദ്യമായ സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ 1, 2, 3 പോലെ എളുപ്പമാണ്.

കോഴി താളിക്കുക എന്നതിന് പകരമുള്ളത് എന്താണ്
  1. സവാള, സോസേജ്, സെലറി എന്നിവ വഴറ്റുക (ചുവടെയുള്ള ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പിലും)
  2. ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർത്ത് (ഒരു കാൻ ബീൻസ് ഒഴികെ) മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  3. പ്യൂരി ബാക്കിയുള്ള പയർ, സൂപ്പിലേക്ക് ചേർത്ത് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.

ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പാർമെസൻ ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ. ഒരു സ്ലൈസ് ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക ഫ്രഞ്ച് റൊട്ടി അല്ലെങ്കിൽ a സൈഡ് സാലഡ് പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണത്തിനായി!

ക്രീം കന്നേലിനി സൂപ്പിനായി മിശ്രിതമാക്കിയ ബ്ലെൻഡറിൽ കന്നേലിനി ബീൻസ്

എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം

അവശേഷിക്കുന്നവ: കന്നേലിനി ബീൻ സൂപ്പ് അടുത്ത ദിവസം ഇതിലും മികച്ചതാണ്! ഇത് 4 ദിവസം വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ പൊതിഞ്ഞ് സുഗന്ധങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് ചേർക്കട്ടെ.

വീണ്ടും ചൂടാക്കുക: സ്റ്റ ove യിലോ മൈക്രോവേവിലോ സൂപ്പ് ഇടുക. ഒരു നല്ല നുറുങ്ങ് നൽകുക, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പാർമെസൻ ചീസ് എന്നിവ ചേർത്ത് സുഗന്ധങ്ങൾ പുതുക്കുക!

മരവിപ്പിക്കാൻ: ഈ സൂപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ഫ്രീസുചെയ്യാൻ‌ കഴിയും, പക്ഷേ ബീൻ‌സ് ഉരുകിയാൽ‌ അത് ഉറച്ചതായിരിക്കില്ല. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുതിയ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പുതിയ ബീൻസ് ചേർത്ത് വീണ്ടും ചൂടാക്കുക!

കൂടുതൽ ബീൻ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങൾ ഈ കന്നേലിനി ബീൻ സൂപ്പ് പരീക്ഷിച്ചോ? ഒരു റേറ്റിംഗും ഒരു അഭിപ്രായവും ചുവടെ നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!

ഒരു പാത്രത്തിൽ ക്രീം കന്നേലിനി സൂപ്പ് വിളമ്പുന്നു 5മുതൽ10വോട്ടുകൾ അവലോകനംപാചകക്കുറിപ്പ്

ക്രീം കന്നേലിനി സൂപ്പ്

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം10 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം30 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം40 മിനിറ്റ് സേവനങ്ങൾ6 സെർവിംഗ്സ് രചയിതാവ്ഹോളി നിൽസൺ ഈ സ്റ്റ ove- ടോപ്പ് സൂപ്പ് ഹൃദ്യവും ക്രീമിയും സ്വാദും നിറഞ്ഞതാണ്! അച്ചടിക്കുക പിൻ ചെയ്യുക

ചേരുവകൾ

  • 1 ഉള്ളി അരിഞ്ഞത്
  • രണ്ട് വാരിയെല്ലുകൾ മുള്ളങ്കി അരിഞ്ഞത്
  • 8 oun ൺസ് ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ്
  • 1 റസ്സെറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതും
  • 1 ടീസ്പൂൺ ഇറ്റാലിയൻ താളിക്കുക
  • രണ്ട് ക്യാനുകൾ കാനെല്ലിനി ബീൻസ് 15 z ൺസ് വീതം, വറ്റിച്ച് കഴുകി, തിരിച്ചിരിക്കുന്നു
  • 4 കപ്പുകൾ ചിക്കൻ ചാറു പകുത്തു
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പെസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ
ഓപ്ഷണൽ അലങ്കാരപ്പണികൾ
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പാർമെസൻ ചീസ്
  • പുതിയ ായിരിക്കും

Pinterest- ൽ പെന്നികൾക്കൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്നത് പിന്തുടരുക

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

  • ഒരു വലിയ എണ്നയിൽ സവാള, സോസേജ്, സെലറി എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. സോസേജിൽ പിങ്ക് ശേഷിക്കാത്തതുവരെ വേവിക്കുക. ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് കളയുക.
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, താളിക്കുക, ഒരു കാൻ കാനെല്ലിനി ബീൻസ്, 3 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക, ചൂട് കുറയ്ക്കുക, 10 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  • അതേസമയം, ബാക്കിയുള്ള കന്നെല്ലിനി ബീൻസും 1 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറുവും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക. മിനുസമാർന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക.
  • സൂപ്പിലേക്ക് ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് അധിക മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  • ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, പെസ്റ്റോയിൽ ഇളക്കുക. രുചിയിൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് സീസൺ.
  • ആവശ്യമെങ്കിൽ പാർമെസൻ ചീസ്, ആരാണാവോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് കുറിപ്പുകൾ

ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ് പകരം വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അധിക താളിക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവശേഷിക്കുന്നവ: എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ 4 ദിവസം വരെ സൂക്ഷിക്കുക. ഫ്രീസുചെയ്യുന്നതിന്: സിപ്പർഡ് ബാഗുകളിലേക്ക് ലാൻഡുചെയ്യുക, തീയതിയോടുകൂടിയ ലേബൽ ബാഗ് & ഫ്രീസുചെയ്യാൻ പരന്നുകിടക്കുക. ഈ സൂപ്പ് ഫ്രീസറിൽ 4 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ

സേവിക്കുന്നു:1.25കപ്പുകൾ,കലോറി:295,കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്:32g,പ്രോട്ടീൻ:16g,കൊഴുപ്പ്:13g,പൂരിത കൊഴുപ്പ്:5g,കൊളസ്ട്രോൾ:29മില്ലിഗ്രാം,സോഡിയം:1214മില്ലിഗ്രാം,പൊട്ടാസ്യം:430മില്ലിഗ്രാം,നാര്:8g,പഞ്ചസാര:1g,വിറ്റാമിൻ എ:110IU,വിറ്റാമിൻ സി:16മില്ലിഗ്രാം,കാൽസ്യം:137മില്ലിഗ്രാം,ഇരുമ്പ്:4മില്ലിഗ്രാം

(നൽകിയിരിക്കുന്ന പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു എസ്റ്റിമേറ്റാണ്, ഇത് പാചക രീതികളും ഉപയോഗിച്ച ചേരുവകളുടെ ബ്രാൻഡുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെടും.)

കീവേഡ്മികച്ച ബീൻ സൂപ്പ്, മികച്ച ബീൻ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ്, കന്നേലിനി ബീൻ പാചകക്കുറിപ്പ്, കന്നേലിനി ബീൻ സൂപ്പ്, കന്നെല്ലിനി ബീൻ സൂപ്പ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം കോഴ്സ്അത്താഴം, എൻട്രി, ഉച്ചഭക്ഷണം, സൂപ്പ് വേവിച്ചുഅമേരിക്കൻ© SpendWithPennies.com. ഉള്ളടക്കവും ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളും പകർപ്പവകാശ പരിരക്ഷിതമാണ്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിടുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏതെങ്കിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലേക്ക് മുഴുവൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പകർത്തുന്നതും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടിക്കുന്നതും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്റെ ഫോട്ടോ ഉപയോഗ നയം ഇവിടെ കാണുക . കന്നേലിനി സൂപ്പ് എഴുത്തിനൊപ്പം നൽകുന്നു എഴുത്തിനൊപ്പം കന്നെല്ലിനി സൂപ്പ് ഒരു പാത്രം മുകളിലെ ചിത്രം - ഒരു പാത്രം കന്നേലിനി സൂപ്പ്. ചുവടെയുള്ള ചിത്രം - എഴുത്തിനൊപ്പം കന്നെല്ലിനി സൂപ്പ് ചേരുവകൾ.